Zorgcafé Westerbork over gezond ouder worden

WESTERBORK - Het Zorgcafé in de recreatiezaal van De Kruumten in Westerbork gaat op donderdag 16 februari over gezond ouder worden. 

Leefstijlcoach Mirjam Bijlsma zal het belang van een gezonde leefstijl op interactieve wijze presenteren. ,,Over gezond ouder worden gaan we meestal pas nadenken als we al wat ouder aan het worden zijn. Ons lichaam moet eerst wat signalen afgeven dat we echt geen 20 meer zijn. Maar wat is gezond ouder worden eigenlijk? Gezond ouder worden gaat niet alleen over je functionele capaciteiten, oftewel je lichamelijke gezondheid, maar ook over welzijn. Bij welzijn kun je denken aan zelfstandigheid, mobiliteit, het hebben van betekenisvolle contacten met anderen of het leveren van een bijdrage aan de maatschappij. En dat hoeft niet in een perfecte lichamelijke gezondheid te gebeuren; ook met een mindere fysieke gezondheid kunnen we vaak die dingen blijven doen die we waardevol vinden in ons leven.”

Het Zorgcafé begint op 16 februari om 19.30 uur. Vanaf 19.15 uur is iedereen van harte welkom.